Øvelser | Heading | 10 år

Tekniske læringsmomenter:

Heading stående på bakken

• Bred beinstilling eller den ene foten foran den andre
• Se på ballen
• Bøy overkroppen bakover og skyt fram hofta – bruk overkroppen til å få kraft
• Treff midt på ballen med panna
• Fullfør headingen «gjennom» ballen

Taktiske læringsmomenter:

Treffpunktet på ballen avgjør hvor den går.

• Under ballen går den opp
• Høyere på ballen går den ned
• På siden går den på skrå

Valg: hvor ønsker jeg å heade?