Øvelser | Føring/vending | 10 år

Tekniske læringsmomenter - føring:

Føre med innside og utside av foten.
Legg inn retningsforandringer.
Lavt tyngdepunkt for å være i balanse

Taktiske læringsmomenter:

• Føre med små, korte touch
• Jobb med blikket
  -  ned på ballen for kontrol
  - opp for å ha oversikt over med- og motspillere, og ledige rom

Tekniske læringsmomenter - vending:

Vending – utfordre repertoaret til spillerne:
Hvilke vendinger er mest hensiktsmessig i de ulike situasjonene? Husk: kroppen mellom ball og motspiller)

Sålevending
Stopp ballen med undersiden av fotsålen, rull den litt bak deg og vend opp.

Innsidevending
Skift retning, og trekk deg unna motstander ved å bruke siden av foten

Utsidevending
Skift retning ved å lene deg mot den ene siden, bruk utsiden av foten til å vende til den andre

Cruyff-vending
Standfoten ved siden av ballen - litt skrå stilling på foten. Løft det andre beinet over ballen, og vend ved å bruke innsiden av foten.

La spillerne i større grad bruke den/de vendingene de behersker best.

Taktiske læringsmomenter:

Hensikt: Ta av press fra motstander.

• Tempo i selve vendingen
• Fart ut av vendingen for å unngå å bli tatt igjen
• Se deg over skuldra for å se om du har rom til å vende opp i
• Vende med kroppen mellom ball og motspiller - lengste fot unna motspiller

Valg: når skal jeg vende opp?
Vending av spill: bruk motsatt side av banen.

• Medspiller i støtte for å kunne vende spillet
• Tempo i spillvendingen og pasninger
• Bevegelse på motsatt side
• Skape 2v1