Øvelser | 1F | 10 år

Tekniske læringsmomenter:

• Lavt tyngdepunkt
• Sideveis kroppsstilling
• Tilpass farten inn mot ballfører

Taktiske læringsmomenter:

Hensikt: Vinne ballen fra motstander, ikke la seg spille ut, hindre gjennombruddspasning eller skudd mot mål
1F = den som er nærmest ballfører

På rettvendt ballfører:

• Hurtig opp i press
• Takle/bryte, hvis mulig
• Ta av fart på motstander, finne rett avstand
• Skråstille seg
• Lede – stenge av en av sidene

Valg: skal jeg opp i press eller falle av?
Fall av, hvis jeg ikke har 2F og flere med meg.
Opp i press på skuddhold.

Vi andre: Kom på rett siden av ballen hurtigst mulig.
2F (nærmest til 1F) i sikring for å hjelpe 1F