Øvelser | Mottak/medtak | 10 år

Tekniske læringsmomenter:

Innside/utside/vrista
Lavt tyngdepunkt, bred beinstilling, åpne opp kroppen

• Ballen litt ut fra kroppen for raskere gjøre neste involvering; føre, drible, sentre, avslutte
• Møt ballen, sett fart etter mottaket

Progresjon: mottak/medtak med lår, bryst når ballen kommer i lufta

Taktiske læringsmomenter:

• Retningsbestemt – vekk i fra motstander eller mot medspiller
• Orientering – hvor har du rom, hvor er medspiller? Hvor er motstander?

Bruk medtaket til å passere motspiller, hvis mulig.

Valg: skal jeg bruke et mottak eller medtak ut fra hvor mye rom jeg har og hvor stor fart jeg har?

Bevegelse:

Hvor skal jeg som 2A og 3A (nærmeste medspiller og øvrige medspillere) bevege meg for å kunne motta en pasning eller åpne opp rom for ballfører eller andre medspillere?