Øvelser | Heading | 11 år
Tekniske læringsmomenter:
Heading stående på bakken
- Bred beinstilling eller den ene foten foran den andre
- Se på ballen
- Bøy overkroppen bakover og skyt fram hofta – bruk overkroppen til å få kraft
- Treff midt på ballen med panna
- Fullfør headingen «gjennom» ballen
Taktiske læringsmomenter:
Treffpunktet på ballen avgjør hvor den går.
- Under ballen går den opp
- Høyere på ballen går den ned
- På siden går den på skrå
Valg: hvor ønsker jeg å heade?