Øvelser | 1F | 12 år

Tekniske læringsmomenter:

• Lavt tyngdepunkt
• Sideveis kroppsstilling
• Tilpass farten inn mot ballfører

Taktiske læringsmomenter:

Hensikt: Vinne ballen fra motstander, ikke la seg spille ut, hindre gjennombruddspasning eller skudd mot mål
1F = den som er nærmest ballfører

På rettvendt ballfører

• Takle/bryt foran, hvis mulig
• Hurtig opp i press
• Ta av fart på motspiller, finn rett avstand
• Skråstille seg i forhold til 2F
• Lede mot 2F eller stenge av ene siden.

2Fs oppgave blir å komme i god nok posisjon i støtte for 1F for å overta hvis denne blir passert. Rett vinkel og avstand
Vi andre: hurtigst mulig på rett side av ballen.