Øvelser | 1F | 12 år
Tekniske læringsmomenter:
Samarbeid mellom 1. og 2. forsvarer
1F:
- Lavt tyngdepunkt
- Sideveis kroppsstilling
- Tilpass farten inn mot rettvendt ballfører
2F:
- Sikringsavstand i forhold til farten på motspiller
- Vinkel i forhold til 1F
- Ta over som 1F i det den kommer på etterskudd
Taktiske læringsmomenter:
Hensikt: Vinne ballen fra motstander, ikke la seg spille ut, hindre gjennombruddspasning eller skudd mot mål
1F = den som er nærmest ballfører
2F = sikringsspiller
Orientering – hvem er 1F og hvem er 2F?
- Led ballfører innover mot 2F – da kan vi vinne ballen i åpent spill
- 2F – gå mens ballen går. Bryt pasningen, hvis mulig.
Valg 2F: skal jeg bryte, presse 1F eller takle?
Vi andre: Hurtigst mulig på rett side av ballen?