Øvelser | pasning | 12 år

Tekniske læringsmomenter:

Bevegelse foran ballfører

• Skape rom for seg selv eller for medspiller
• Bevegelsen utløser pasningen
• Gi ballfører flere og bedre valg

Progresjon: motsatte bevegelser – en imot – en ifra

Pasningen:
Bruk relevant pasningsteknikk i forhold til situasjonen.

Taktiske læringsmomenter:

• Fra-mot-bevegelse for å frigjøre seg fra motstander (fra=vekk i fra det rommet jeg har tenkt meg inn i)
• Strekke høyt i banen eller senke seg lavere i banen for å hjelpe ballfører (dybde)
• Bruke bredden for å strekke ut motstander eller skape rom for seg selv.

Progresjon: bueløp

Kroppsstilling: Åpne opp kroppen, skråstille for ikke å være feilvendt – hvis mulig.

Selve pasningen:

•  Kraft – tilpass kraften i forhold til avstanden til medspiller og motstandere
• Presisjon – presist i forhold til medspillers bevegelse, og motstanders posisjon. I rommet foran eller på fot
• Timing – når skal pasningen slås i forhold til medspillers bevegelse og motstanders posisjon.